Nossos famosos chás

Chás combatem os males que ameaçam o organismo e a juventude.



Invista na bebida para afastar a fome, a insônia, a má digestão e para revitalizar o corpo.

Nada melhor do que uma boa xícara de chá para espantar o frio, ainda mais se esse chá, além de esquentar, servir para combater doenças, rejuvenescer a pele e dar uma forcinha na dieta. Por ser uma bebida bastante versátil, pode ser consumida à vontade e não perde suas propriedades nutritivas se consumido também gelado. Como sua constituição é basicamente água e ervas, o chá hidrata e causa uma sensação de bem-estar. "Um benefício dos chás é a presença de flavonoides, antioxidantes que bloqueiam o envelhecimento das células e mantém a jovialidade", explica a nutricionista Cibele Crispim, da Unifesp. A verdade é que os vários tipos de chás são grandes aliados do corpo humano e, além do potencial rejuvenescedor, são capazes de promover melhorias no nosso organismo das mais variadas formas.



Chazinho faz bem
Quando o assunto é emagrecer, os chás são mais do que bem-vindos no cardápio da dieta. Segundo a nutricionista funcional Daniela Jobst, os chás são eficientes porque aumentam a temperatura corporal. Isso acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras. "Porém, para ser eficaz, a quantidade mínima da bebida deve ser atingida. A recomendação diária varia entre cinco xícaras a um litro, sendo que o consumo deve ser de, no mínimo, três meses. A escolha da temperatura da bebida fica a seu critério", ensina a nutricionista.


Mas, além da queima de gorduras, cada vez mais pesquisas estão mostrando que as vantagens da bebidinha não param por aí. Uma pesquisa recente da Universidade da Flórida (EUA), publicada no Journal of Ethnopharmacology, além de estudos do Japão, apresentou a ação do chá das folhas do mamão contra uma ampla gama de tumores, incluindo os de colo do útero, mama, fígado, pulmão e pâncreas.


Outro estudo publicado no final do ano passado pela American Journal of Clinical Nutrition relaciona o chá verde, famoso pelas suas propriedades diuréticas, no combate à depressão. Tudo graças ao theanine, um aminoácido de efeito tranquilizante que pode ser um antídoto poderoso contra os sintomas da doença. Além disso, já foi provado pela Escola Médica de Atenas, na Grécia, que o chá verde é aliado também na proteção à saúde cardiovascular, pois tem influência sobre o revestimento dos vasos sanguíneos, ajudando as células a secretar substâncias necessárias para relaxar os vasos, permitindo que o sangue flua mais livremente.



Vantagens a curto prazo
Uma boa xícara de chá revigora, mas também ajuda a aliviar momentaneamente pequenos problemas pelos quais passamos. "As infusões ajudam na digestão, aceleram o metabolismo, combatem o inchaço e até cortam o apetite quando ele perde o limite", afirma o consultor farmacêutico Kali Rafael Nardino, da Divine Shen.


Contra o inchaço:

O acúmulo de líquidos no organismo pode ser causado por vários fatores, como excesso de sal na alimentação ou uso de alguns medicamentos, como corticoides e anti-inflamatórios. O chá de cabelo de milho (Zea mays) é um eficiente diurético, porque ajuda a regular as funções dos rins e da bexiga e combate, principalmente, o inchaço nas pernas. "O ideal é tomar de 2 a 3 xícaras de chá ao dia, em infusão, ou 1 xícara pequena no final do dia", diz o farmacêutico. Ele também recomenda doses de chás verdes e chá preto, que também têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
Os chás aumentam a temperatura corpora, aceleranto o metabolismo e favorecendo a queima de gorduras



Contra o apetite voraz:

Erva-doce, carqueja, espinheira-santa, chapéu-de-couro, jurubeba, abacateiro, cavalinha e bugre cortam a fome fora de hora, segundo o especialista. "Mas precisamos levar em conta a qualidade da matéria-prima, que é determinada principalmente pela forma de cultivo, procedência, processamento e armazenagem", diz o farmacêutico, que também recomenda o consumo de chá branco. 'Ele ajuda a desinchar, desintoxicar e acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gordura. A vantagem é que faz tudo isso de maneira mais intensa e com sabor bem suave", afirma.




Drible a ansiedade:

Várias infusões podem ser utilizadas como calmantes naturais, agindo no sistema nervoso central, baixando a ansiedade (sintoma que costuma desencadear a compulsão à comida). O especialista recomenda camomila (Matricaria chamomile), alecrim (Rosmarinus officinalis), melissa (Melissa officinalis), hortelã (Mentha piperita), capim-limão (Cymbopogon citratus), jasmim (Jasminum officinalis) e anis (Pimpinella anisum). "Mas não misture muitas plantas se você não conhece bem as ervas e não sabe quais serão os efeitos em seu organismo", afirma. Há, ainda, outros tantos efeitos dos chás conhecidos mais popularmente, como o de hortelã que é ótimo para digestão, o chá de limão e de gengibre é poderoso no combate à gripe e uma boa infusão de romã pode aliviar as dores de garganta.



Melhora a digestão:

Algumas plantas com ações digestivas podem auxiliar no funcionamento do intestino, assim, de certa forma também acabam contribuindo para manter uma barriga lisinha. Outras ervas contêm substâncias que atuam no fígado, ajudando a quebrar a gordura em moléculas menores. Na lista das plantas conhecidas como digestivas estão o hibisco, psilium, a cáscara-sagrada, a zedoária e o fucus. Outro velho conhecido é o boldo (Peumus boldus Molina) que também é chamado popularmente como boldo-do-chile. Suas folhas são usadas na medicina popular para tratamento de problemas digestivos e hepáticos. "Mesmo sendo muito difundido entre a população, alguns estudos toxicológicos sugerem que o chá de boldo deve ser consumido com moderação e cuidado, além de ser proibido na gravidez porque ameaça a saúde do bebê", diz o farmacêutico.



Algumas outras propriedades terapêuticas:

-Erva Doce:
alivia cólicas menstruais; também alivia cólicas abdominais de recém-nascidos (mas fique atento para a indicação do médico). Auxilia a má digestão.


- Erva Mate / Mate:

anti-estresse. Segundo institutos de pesquisas internacionais, é um tônico estimulante do coração e do sistema nervoso. Elimina os estados depressivos, conferindo ao músculo maior capacidade de resistência a fadiga, sem causar efeitos colaterais. Atua também sobre a circulação, acelerando o ritmo cardíaco e protegendo o coração de doenças cardiovasculares.


- Guaraná:

por meio da cafeína, o guaraná produz maior rapidez e clareza do pensamento, retarda a fadiga, tonifica o coração, e é levemente afrodisíaco.


- Hortelã:

atenua azia, gases e cólicas. Alivia asma e bronquite e ainda pode ser usado como calmante para insônia, ou seja, para relaxar.


- Maracujá:

melhora dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, insônia, palpitações e pressão alta.


- Menta:

indicado para má digestão, gases e cólicas.


-Preto e chá verde:

combatem problemas do coração e aceleram o metabolismo, além de prevenir o envelhecimento.
As ervas bem escolhidas eliminam as toxinas, equilibram a hidratação e até rejuvenescem seu rosto


Chá para não beber
Além dos benefícios para o organismo, o que pouca gente sabia é que o chazinho pode ser um ótimo aliado da beleza também. As ervas bem escolhidas eliminam as toxinas, equilibram a hidratação e até rejuvenescem seu rosto. Para você ter uma ideia dos poderes naturais dos chás, o naturólogo José de Andrade, a oligoterapeuta Inez de Castro e a terapeuta holística Vivian Hefler apresentam uma série de tratamentos que podem ser feitos em casa, usando as plantas em estado natural ou em sachês.


Primeiro Passo:

mudando o PH da pele (para todos os tipos de pele) Dissolva em um copo de água (aproximadamente 200mL), uma colher de sopa de bicarbonato de sódio. Aplique no rosto com bandaletes (algodão envolvidos em gazes) e aguarde por três minutos.


Segundo Passo:

dilatação dos poros, eliminação de toxinas e reposição mineral Faça um chá fraco de folhas secas de pimenta (a de sua preferência): use um copo de água para uma folha seca de pimenta. Dissolva uma colher de sopa de argila branca ou verde no chá já preparado e morno. Aplique sobre rosto, pescoço e colo. Deixe descansar por cinco minutos e retire usando chá morno de camomila (pode ser de sachê).


Terceiro Passo:

Hidratação Para peles oleosas ou mistas:
Faça um chá de folha seca de abacate com folha de hortelã. Use um copo de água, uma folha seca de abacate e um ramo seco pequeno de hortelã. Depois, basta embeber os bandaletes neste chá e aplicar no rosto, pescoço e colo por 10 minutos. Retire os bandaletes e só limpe o excesso, deixando a pele secar naturalmente.
Para peles secas e normais :

Faça uma máscara de abacate e mel. Coloque, em um recipiente, duas colheres de sopa de polpa de abacate e uma colher de chá de mel. Misture bem e aplique sobre o rosto, pescoço e colo, deixando agir por 10 minutos. Retire o excesso e lave com água norma em abundancia.



Dicas dos especialistas
1. Para conseguir resultados, faça o tratamento uma vez por semana
2. Evite aplicar a receita quando a pele estiver sensível, machucada ou com acne
3. Tome cuidado com a região dos olhos, que podem ficar irritados com algum ingrediente.

10 ERROS IMPERDOÁVEIS NA HORA DO SEXO

Que mulheres e homens vêem o sexo de maneira diferente, disso todo mundo já sabe. Mas, o que será que mais incomoda as representantes do sexo feminino na “hora H”?

Para você ficar por dentro deste assunto, e conseguir melhorar a sua vida sexual, confira os 10 maiores erros deles.

Os erros deles:

1 – Esquecer as preliminares.

Aquela história de que as mulheres demoram mais para entrar no clima do que eles é a mais pura verdade. Algumas delas chegam a assumir que as preliminares podem ser mais excitantes do que a própria penetração. Por isso, o melhor é você conversar com o seu parceiro e mostrar o caminho da felicidade.

2 – Escolher posições sem pensar no prazer delas. Mulheres, normalmente, são mais tímidas quando o assunto é sexo. Por isso, muitas delas acabam aceitando posições que nem sempre as fazem sentir prazer. Mais uma vez a conversa entre o casal será imprescindível. Outra dica é mostrar a insatisfação na hora da transa mesmo. Com jeitinho, vá mudando e quando ele perceber, vocês já estarão em outra posição!

3 – Criticar o corpo dela.

Se a timidez é uma barreira que a maioria delas tem que enfrentar para melhorar a sua vida sexual, imagine então se antes da transa o parceiro comentar sobre as gordurinhas extras. Nada mais broxante para elas! Neste caso, a melhor saída é mostrar a sua insatisfação e a bola fora que ele acabou de dar. Se conseguir continuar com o sexo, siga em frente. Mas, se a vontade for de juntar as suas coisas e ir embora, siga a sua intuição. Ele, fatalmente, não te merece!

4 – Insistir na fala quando elas querem é sexo.

Tudo bem que palavras podem ajudar a apimentar o clima. Mas, grande parte das mulheres não se sente bem ao escutar coisas “pesadas”, nem mesmo na cama. Por isso, tudo vai depender da percepção do parceiro. Se ele não conseguir perceber, ai cabe a você pedir mais atitude do que palavras!

5 – Insistir no sexo até o último minuto.

Eles já têm a fama de estarem sempre prontos e, por isso, muitas mulheres acabam se forçando a transar apenas para satisfazer os desejos de seus parceiros. Isso é um erro fatal. Sexo é uma troca! Quando se transforma em obrigação, pode acabar causando o efeito contrário e afastar o casal.

Os erros delas:

1 – Criticar o desempenho do parceiro na hora da transa.

Se você não está gostando, tente mudar o rumo da transa com atitudes. Parar as coisas no meio para falar que não estão saindo conforme o esperado pode acabar com a relação de vocês.

2 – Fugir com desculpas esfarrapadas.

Se você não está a fim de transar, chegue e fale. Usar a menstruação, a dor de cabeça e o cansaço como desculpa, é besteira. E sobre transar menstruada, não existe o menor problema. Cabe ao casal resolver se isso os atrapalha ou não.

3 – Ficar passiva.

Quem foi que disse que sexo é algo para só homem se satisfazer? Isso é historinha para boi dormir. O que eles mais querem é uma mulher com atitude, que mostre que está gostando tanto do sexo quanto ele. Por isso, parta para o ataque e deixe que o prazer fale mais alto.

4 – Insistir em uma após a outra, sem intervalos.

Realmente, é muito bom transar uma, duas, enfim, várias vezes seguidas. Mas, a retomada do homem pode ser um pouco mais demorada que a da mulher. Por isso, curta o intervalo entre uma e outra e deixe-o interessante até a próxima penetração.

5 – Falar sobre o ex depois do sexo.

Aliás, você nunca deve falar sobre o seu ex, em hora nenhuma. Porém, logo após uma transa que na cabeça dele foi super legal, pode levar a separação por justa causa. Eles odeiam ser comparados, principalmente quando o assunto é sexo.

TIRAMISU

Tempo de preparo: Mais de 1 hora
Serve: 5 ou mais porções

Resumo
Uma das sobremesas italianas mais populares em todo o mundo, o tiramisu é feito de uma saborosa combinação de biscoito, café, chocolate meio amargo e queijo, entre outros itens, que resultam em um prato delicioso. Seu nome significa algo como escolha-me. Vai recusar?

Ingredientes

6 Unidade(s) Gemas de ovo
250 Grama(s) Cream cheese danúbio (pode ser substituído por mascarpone italiano)
500 Grama(s) Creme de leite fresco
5 Colher(es) de sopa Açúcar
2 Caixa(s) Biscoito champagne
4 Unidade(s) Claras de ovo
2 Xícara(s) Café forte
1 Colher(es) de sopa Conhaque (ou a gosto)
1 Unidade(s) Tablete de chocolate meio amargo ralado

Modo de preparo

1. Bata as gemas com o açúcar até formar uma gemada firme e clara. Reserve. Em seguida, bata o creme de leite fresco até ele ficar bem espesso (cuidado para não virar manteiga) e reserve. Por último, bata claras em neve bem firme, formando picos (devem estar levemente congeladas). Também reserve.
2. Coloque o cream cheese em uma vasilha, mexa bem e acrescente a gemada aos poucos, de colheradas. Misture o creme de leite fresco e, por último, as claras em neve. Os ingredientes devem ser misturados delicadamente para não perder o volume.
3. Misture o conhaque com o café forte e morno. Passe as bolachas, uma a uma, no café e vá colocando em uma forma refratária quadrada, de 22 cm de lado e 5 cm de altura, até forrar todo o fundo.
4. Para a segunda camada, espalhe metade do creme por cima das bolachas, formando um nível espesso e uniforme. Repita esse procedimento, formando mais uma camada de bolachas e outra de creme.
5. Cubra toda a superfície com o chocolate ralado. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por, no mínimo, quatro horas antes de servir.

BOA FORMA NO PÓS-PARTO

Pode parecer um dom restrito às celebridades que aparecem saradas logo após dar à luz, mas perder os quilos que a gravidez deixou no pós-parto é menos complicado do que se imagina. A atriz Lavínia Vlasak, por exemplo, resume de forma curtíssima como conseguiu eliminar o peso extra: "Disciplina", algo que certamente não é exclusivo das estrelas. Como Lavínia, outras mães famosas, entre elas Camila Pitanga e Ticiane Pinheiro, contam ao Bolsa de Mulher como voltaram à forma. E especialistas indicam o caminho mais saudável para recuperar a silhueta.Segundo o endocrinologista Fabiano M. Serfaty, do Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia do Rio de Janeiro, a alimentação correta é fundamental para a saúde do bebê e da mãe. Se a gestante ganhar peso além do normal ou não engordar o suficiente durante a gravidez, o bebê fica vulnerável a doenças: "As gestantes que não se alimentam adequadamente geralmente desenvolvem um feto pequeno e isso contribui para que a criança desenvolva doenças como a diabetes". A atriz Camila Pitanga, mãe da pequena Antônia, de 2 anos, conta que não precisou mudar muito sua rotina alimentar durante a gravidez. Orientada por uma nutricionista, ela apenas se preocupou em diminuir a ingestão de glicose: "Antes de engravidar eu já tinha uma alimentação balanceada. O único cuidado especial que a Regina Sarmento, minha nutricionista, tomou foi controlar os alimentos que se transformam em açúcar, como batata e macarrão".
TESTE: VOCÊ SABE SE ALIMENTAR?
O corpo da gestante ganha peso gradualmente ao longo dos 9 meses. Também de forma gradual a mãe deve se preocupar em perder os quilos depois, sem radicalismos, como alerta a Dra. Regina Sarmento: "É justo esperar, no mínimo, 6 meses para a recuperação e o retorno ao peso ideal. A atividade física pode ser retomada perto do segundo mês pós-parto, mas sempre de forma moderada e com acompanhamento profissional". Com bom humor e força de vontade, a atriz Lavínia Vlasak conseguiu voltar à boa forma após a gestação do primogênito, Felipe, de 1 ano e 3 meses: "Em primeiro lugar é preciso entender que entre o sonho e a realização existe uma ponte chamada disciplina. Após a gravidez intensifiquei os exercícios aeróbicos e fiz drenagem linfática. Perdi os 18 quilos em 7 meses. Preferi emagrecer aos poucos para conquistar um peso estável. Se você emagrece muito rápido, engorda rápido também. É importante lembrar que a estética é consequência. Mulheres não se desesperem! Existe vida pós-parto (risos)". Caminhadas na esteira foram o caminho trilhado pela apresentadora Ticiane Pinheiro, mãe de Rafella, de 2 anos, para chegar ao peso ideal. Dos 10 quilos adquiridos durante a gestação, ela conta que perdeu 12: "Recuperei a boa forma caminhando na esteira. Fui aumentando a velocidade pouco a pouco. Não fiz nenhuma dieta radical, pois amamentei a Rafaella nos primeiros seis meses. Depois que parei de amamentar, parei de ingerir carboidratos e doces à noite. Hoje, já estou correndo na esteira 40 minutos por dia". A amamentação, além de ser o melhor alimento para o bebê, também traz benefícios para o corpo da mulher. Importante é aumentar a ingestão de líquidos neste período: "A mulher que se cuida durante a gravidez não precisa fazer muitas mudanças no período de aleitamento, exceto aumentar o consumo de água para três litros por dia. A amamentação ajuda o corpo da mulher a voltar ao normal, favorecendo a contração do útero e a queima das gorduras armazenadas", explica Regina Sarmento. A atriz de "Viver A Vida" e ex-jogadora de vôlei Lica Oliveira, mãe de Tobias, de 11 anos, reforça a orientação da especialista: "Amamentei durante 2 anos e 7 meses, e acredito que isso tenha contribuído para recuperar o meu peso ideal. O fato de ter sido atleta também ajudou, sempre tive uma alimentação regrada".

UMA ÚNICA MULHER, MAS DE MUITAS FASES!

A VIDA DE UMA MULHER NA MAIORIA DOS CASOS, É CÍCLICA E INTENSA, NÃO É A TOA QUE SE VIVE CADA UMA DE SUAS FASES DISTINTAMENTE.

Quando criança ela não quer ser apenas uma menina. Quer ser professora, amiga da vizinha, astronauta, médica, além de cuidar da casa e do bebê, a boneca preferida. Ainda assim, ser sonhadora acima de qualquer coisa.

Não adianta só brincar de amarelinha se não for usar o sapato da mãe. Não adianta ser a empresária se não puder brincar com a agenda dos pais. Tem que ser tudo junto, em um misto de grande e pequena.

Na adolescencia elas pensam na escola como um salão de festas, onde podem se divertir. Claro que ocupam os intervalos com os estuddos, afinal eles são importantes. Mas custa dar um espaço maior para a diversão, só um pouquinho?

Então crescem e percebem que o futuro chegou sem que tivessem se dado conta. Que os amores, com os quais viveram intensamente e que eram para sempre, ficaram lá atrás, como uma boa lembrança. É quando descobrem que o tempo passou e que já são adultas.

Chegou a hora de levar a vida a sério. Ser responsável, tornar-se uma MULHER, com M maiúsculo. É a fase da divisão maluca de tempo, em que acham que o dia tem 50 horas. Porque, afinal, precisam de tempo para trabalhar, estudar, sair com as amigas, procurar um namorado, se divertir, e tudo isso em uma quantidade que nem elas entendem ser possível.

Aí, no meio do caminho, encontram àquela pessoa, se apaixonam perdidamente, como nos tempos da escola, mas dessa vez, acreditam em um "pra sempre" mais duradouro.

Dividem os sonhos e casam-se. São noivas, esposas, mulheres e amantes. Choram de "borrar a maquiagem" no altar e arrepiam-se com a hora do "sim". Sentem que fizeram a melhor escolha das suas vidas. Estão completas.

E quando descobrem que estão grávidas, não importa se foi planejado ou não, abrem o sorriso e encurtam as blusas orgulhosas de suas barrigas empinadas. Elas gritam pro mundo "sou mãe".

Uma mãe sonha com a carinha do bebê, que chora toda vez que escuta o seu coraçãozinho ansioso por sair dali e conhecer o mundo. Sofrem de enjôos, cólicas, desejos incontroláveis, alguns até controláveis. Mas, se não for assim, qual a graça?

Sofrem com a dor do parto e não negam: "dói sim e muito". Mas o que importa? Agora elas são mães, profissionais, mulheres, esposas, amantes, amigas. Elas se multiplicam e são ótimas!

Depois os filhos crescem. É a hora da mãe virar avó. Carregar o netinho e contar pra todo mundo: "ele é a cara do pai".

E se o filho precisa de atenção? "Ah não, primeiro o Juninho".

Sua vida cíclica é assim. Independente da idade, as mulheres vivem cada fase de forma única. Em sua igualdade sempre há um pedacinho, aquele pedacinho só seu.

Reciclagem dos Materiais

PAPEL VIDRO METAL PLÁSTICO ORGÂNICO REJEITO

Benefícios econômicos da reciclagem

A reciclagem de papel economiza matéria-prima (celulose).
A reciclagem de 1 kg de vidro quebrado (cacos) gera 1 kg de vidro novo, economizando 1,3 kg de matérias-primas (minérios).
A cada 10% de utilização de cacos, há uma economia de 2,9% de energia.
A reciclagem de alumínio economiza 95% da energia que seria usada para produzir alumínio primário.
A reciclagem de lixo orgânico, por meio da compostagem, resulta em adubo de excelente qualidade para a agricultura.
Uma única latinha de alumínio reciclada economiza energia suficiente para manter um aparelho de TV ligado durante três horas .


Benefícios ambientais da reciclagem
50 kg de papel reciclado evitam o corte de uma árvore de 7 anos.
Cada tonelada de papel reciclado pode substituir o plantio de até 350 m2 de monocultura de eucalipto.
Uma tonelada de papel reciclado economiza 20 mil litros de água e 1.200 litros de óleo combustível.
A reciclagem de vidro diminui a emissão de gases poluidores pelas fábricas.
A reciclagem do plástico impede um enorme prejuízo ao meio ambiente, pois o material é muito resistente a radiações, calor, ar e água.
A cada quilo de alumínio reciclado, 5 kg de bauxita (minério com que se produz o alumínio) são poupados.
A reciclagem de vidro aumenta a vida útil dos aterros sanitários e poupa a extração de minérios como areia, barrilha, calcário, feldspato etc


Benefícios sociais da reciclagem
A reciclagem contribui para a diminuição do volume de lixo: o Brasil produz atualmente 240 mil toneladas de lixo por dia.
Recoloca no ciclo de produção um material que pode contaminar o solo, a água e o ar.
Dá a destinação correta ao produto que, caso contrário, é muitas vezes acumulado em infectos lixões.
A reciclagem de papel gera milhares de empregos: dos catadores de papel aos empregados em empresas de intermediação e recicladoras. O Cempre (Compromisso Empresarial para Reciclagem) fornece manuais e cartilhas que orientam como montar um programa de coleta seletiva.
A reciclagem de plástico no Brasil gera cerca de 20 mil empregos diretos em 300 indústrias de reciclagem.
No Brasil, estima-se que 100 mil pessoas vivam exclusivamente de coletar latas de alumínio para reciclagem, conseguindo um rendimento mensal, cada uma, de três salários mínimos.

A reciclagem
Embora a reciclagem apresente muitas vantagens, a decisão de reciclar um determinado resíduo deve ser precedida de um estudo de viabilidade econômica, que deve considerar os seguintes aspectos principais:
• Proximidade do local de geração em relação ao de recuperação do resíduo;• Volume de resíduo gerado disponível para a reciclagem;• Custo das etapas de preparo do resíduo antes do processamento, incluindo a coleta, transporte, separação, lavagem e armazenamento;• Existência de demanda para o produto resultante da reciclagem;• Existência de tecnologia (processo) para transformação do resíduo;• Custo do processamento e transformação do resíduo em um novo produto, sem prejuízo de suas características e aplicabilidade.

Beneficios da reciclagem - II

Reciclagem dos Materiais!

Reutilização ou reuso

O termo reutilização ou reuso é utilizado em processos de reciclagem para designar o resíduo que é aproveitado sem que tenha sofrido uma transformação, ou seja, designa o reaproveitamento do material ou embalagem para a mesma finalidade como, por exemplo, garrafas de refrigerante, copos de geléia e extrato de tomate, reutilizados para servir líquidos; potes de maionese e sorvete, para guardar mantimentos, e papel de impressora ou copiadora, para rascunho.
Já o termo recuperado indica que o material foi reprocessado a fim de que fosse obtido um produto novamente útil, ou passou por um tratamento para que fosse possível a sua regeneração.

Lista de materiais que podem ser reciclados
Tinta Pneus VidroPapel de escritórioPapel e papelão Plástico filmePlástico rígido Garrafas PET Latas de alumínio Restos da construção civil Óleo lubrificante usadoBaterias de Chumbo-ÁcidoEmbalagem Cartonada - Longa Vida Metais: cobre, aço, chumbo, latão, zinco.

CAMINHADAS COMBATEM PRESSÃO ALTA

No Brasil, grande parte da população é sedentária, o que significa não praticar nenhum tipo de atividade física.

Essa situação se reverte na saúde pública brasileira que atualmente registra 27 milhões de adultos com pressão alta.

Os números poderiam siminuir, caso a prática de caminhadas diárias virassem um hábito da populãção.

Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP), de Ribeirão Preto, uma sessão de caminhada de 40 minutos, realizada a céu aberto, reduz a pressão arterial por até 24 horas depois do fim do exercício.

Assim, por exemplo, uma pessoa com pressão de 14 po 9 pode vir a apresentar pressão de 12 por 8 após o exercício.

Isso acontece por causa da dilatação dos vasos, que age diretamente sobre a pressão.

No entanto, o efeito dilatador dura apenas 24 horas.

Para manter a redução e deixar a pressão em um nível normal, sem prejudicar a saúide, o exercício deve ser repetido diariamente, ao menos por 30 minutos.

Os efeitos segundo a pesquisa, serão vistos tanto em hipertensos quanto em idosos.

Faça o teste e confirme a validade da pesquisa.

Boa sorte!!!